Kom med i det levende fællesskab, hvor vi følger vinterens rytme og finder ro, energi og lys i mørket.
Vi følges fra d. 30. november til d. 30. marts
Hvad forbinder du vinteren med? En tid med mørke, tungsind, stilstand eller tristhed? Eller holder du af vinteren, men ønsker du at få mere ud af den mørke tid i selskab med andre?
I onelinefællesskabet vintervenner følges vi gennem vinteren og lærer at finde ro, inspiration og energi midt i mørket.
Her bliver vinteren ikke noget, du skal overleve – men en tid, der kan nære dig.
Inspireret af et naturterapeutisk perspektiv, vil du opdage, at vinteren ikke er noget, der skal overstås, men en fuldstændig naturlig og nødvendig del af årets cyklus, for naturen og for livets balance.
Bliv ven med vinteren
Vinteren kan påvirke både humør, energi og søvn. Mange af os bliver mere trætte, mister lysten til sociale ting og savner inspiration.
I stedet for at kæmpe imod, kan vi vælge at følge vinterens naturlige rytme, med mere hvile, refleksion og opbygge ny kraft.
Uanset, hvordan du oplever vinteren, så kan den støtte dig i, at genfinde din naturlige rytme, slippe vintertungsind og opdage, hvordan mørket faktisk kan give ro og ny energi.
Vi undersøger vinterens kvaliteter
Vinterens energi kan, i en verden, der har et tempo som en evig sommer, minde os om, at det er helt essentielt at ånde ud og give slip for at kunne tage nyt liv ind.
Når vi følger vinterens mere stille rytme, tilbyder den både dybde og fornyede kræfter. Hvile, langsomhed og mørke bliver ikke noget, vi skal frygte, men noget, der vækker både ro, kreativitet, livfuldhed, inspiration og manifestationskraft.
Vi mødes om bålet i mørket
Rundt om et symbolsk bål følges vi gennem vinterens måneder, hvor der er plads til dig og dine egne opdagelser.
Med enkle ritualer, poesi, inspiration og drypvise øvelser bliver du fortrolig med den dybe manifestationskraft, der ligger skjult i vinteren.
Du guides trin for trin til, hvordan du kan finde mere ro og dybde i denne tid på året – og inspireres til at gå på opdagelse i, hvad dit indre bærer på af visdom og information om de drømme, du har for året, der kommer.
Vintermånedernes temaer
I løbet af de fire vintermåneder åbnes et nyt tema hver måned, som er i tråd med månedens energi og støtter dig på rejsen i fordybelsen.
December – At give slip
Vi kigger på de oplevelser, vi har fået fra året, der er gået. Vi sorterer også i, hvad vi gerne vil beholde i livet, og hvad det er tid til at slippe og lade gå. Samtidig bliver vi fortrolige med mørkets livgivende kvaliteter.
Januar – At hvile
Mens verden sætter i gang, holder vi lidt igen på nye projekter og sætter i stedet fokus på selvomsorg, ro, restitution og regulering af nervesystemet. Alt sammen en forudsætning for at kunne lytte dybere efter, hvad der er på vej til dig.
Februar – At lytte
Vores indre drømme begynder at røre på sig i form af, at intuitionen vågner, og kreativiteten begynder at boble. Vi vender langsomt opmærksomheden ud mod vores omverden, hvor naturen kan vise os vej, og vi følger de små lysende idéer, tegn og indfald, der viser sig for os.
Marts – At spire
Drømmetiden er ved at være ovre, og med lysets tiltagende kraft begynder det at blive mere konkret, hvad der skal manifesteres i den kommende tid. Vi undersøger, hvilke handlinger, strategier og skridt der skal igangsættes for at sætte kraft bag det, du ønsker at se vokse sig stærkt.
Det får du i onlinefællesskabet
4 kraftfulde ritualer
Ritualerne hjælper dig med at finde ro og forankring i vinteren – også når energien er lav. De giver dig små, konkrete trin til at løsne det, der føles tungt, og genfinde varme og balance i hverdagen.
4 podcasts
Maja og Ditte giver dig hver måned en inspirerende podcast som støtte til at forankre månedens tema i dig selv og som vejledning til dine egne opdagelser.
Et levende online fællesskab
Vi kalder det et levende fællesskab, fordi din stemme er vigtig. Det er, når der er plads til at byde ind, som man er, at vi også kan modtage mest inspiration.
Du inviteres derfor jævnligt til at dele dine erfaringer og stille spørgsmål, som vi alle kan reflektere over.
Vi mødes i en lukket Facebookgruppe. Et præstationsfrit rum med højt til himlen og masser af tryghed.
Her byder vi dig velkommen, som du er, og du vil også modtage personlig opbakning og støtte fra Maja, Ditte og dine vintervenner.
Tiden er din egen
Ritualer, podcasts og øvelser kan gøres helt i dit eget tempo og dér, hvor du mærker lysten. Om det er i sofaen eller ude i skoven, er helt op til dig.
Der åbnes for hvert måneds tema omkring den 21., og flere gange om ugen lægger vi lidt inspiration på bålet i form af øvelser og invitationer, så der altid er en brændende ild at komme til.
På den måde har du altid nogen at forbinde dig med gennem vinteren.
Kan du genkende dig i dette?
-
Du føler dig mere træt, når mørket falder tidligt
-
Du mister glæden og motivationen i vintermånederne
-
Du savner et blidt fællesskab, hvor du kan være dig selv – uden krav
-
Du længes efter varme, rytme og mening midt i mørket
Hvis du kan nikke genkendende til det, så er Vintervenner lige noget for dig.
Pris
Meld dig ind for 875 kr for hele forløbet.
Vi følges i en lukket Facebook-gruppe og du kan slutte dig til cirklen af vintervenner hele vinteren og du får via gruppen adgang til refleksionsøvelser, inspirationspodcast og meget andet.
Uanset hvornår du kommer med, kan du følge forløbet i dit eget tempo.
Ratebetaling
Du kan vælge at betale i 2 rater med 30 dages mellemrum.
Er du studerende, pensionist eller på overførselsydelse, kan du skrive til mig efter en rabatkode og få forløbet til 550 kr.
Tilmelding
Forløbet starter 30. november, men der er løbende optag hele vinteren frem til 30. marts, hvor vi afslutter med forårsjævndøgn.
Du kan derfor tilmelde dig, når du mærker kaldet.
Ved tilmelding modtager du et link til den lukkede Facebook-gruppe, hvor hele forløbet foregår. Her anmoder du om adgang, og vi lukker dig ind kort efter din tilmelding.
NB: Tilmelding er bindende.
Da du får adgang til digitalt indhold umiddelbart efter købet, bortfalder din 14 dages fortrydelsesret, jf. forbrugeraftaleloven §18, stk. 2, nr. 13.
OBS: Det er en forudsætning, at du har en aktiv Facebookprofil for at kunne deltage.
Mød Maja og Ditte
Ud over en hel gruppe af vintervenner bliver du guidet af psykolog og naturterapeut (PSYKOLOGEN I SKOVEN) Maja Åvist samt yogalærer og naturterapeut Ditte Brændgaard.
Vi er begge meget optaget af naturens positive indvirkning på kroppen og sindets selvhelbredende evner og af årets cyklus og vi glæder os til at kaste os ud i undersøgelsen af vinterens helende kræfter sammen med dig.
Vi mødte hinanden i forbindelse med en træning i Jordens Visdom, som er en naturspirituel læring inspireret af oprindelige folks forbundenhed med alt levende og jordens cyklus.
Sammen afholder vi årstidsevents og naturbaserede kurser og events i PSYKOLOGEN I SKOVEN. Her elsker vi at lege med det barnlige, det livfulde og at være i fællesskabets inspirerende felt.
Maja driver PSYKOLOGEN I SKOVEN og hjælper til daglig klienter med håndtering af stress, angst, ADHD, livskriser og relationelle udfordringer gennem samtaleterapi i hendes psykologpraksis, der har hjemme midt i skovens positive effekter. Maja elsker Mumi-universet og har opbygget en skovpraksis fyldt med eventyrlige kroge.
Ditte er assistent i PSYKOLOGEN I SKOVEN og hjælper, ud over alt det “bag scenen”, også med undervisning i restorativ afspænding, traumeinformeret yoga og naturbaseret mindfulness og meditation.
Ditte elsker urkraften i den indianske tromme og den dybe forbundethed, trommen kan skabe i kroppen.
Vi glæder os til at følges med dig gennem vinteren.
Mød Maja
Ud over en hel gruppe af vintervenner bliver du guidet af psykolog og naturterapeut (PSYKOLOGEN I SKOVEN) Maja Åvist samt yogalærer og naturterapeut Ditte Brændgaard.
Maja driver PSYKOLOGEN I SKOVEN og hjælper til daglig klienter med håndtering af stress, angst, ADHD, livskriser og relationelle udfordringer gennem samtaleterapi i hendes psykologpraksis, der har hjemme midt i skovens positive effekter. Maja elsker Mumi-universet og har opbygget en skovpraksis fyldt med eventyrlige kroge.
Mød Ditte
Ditte er assistent i PSYKOLOGEN I SKOVEN og hjælper, ud over alt det “bag scenen”, også med undervisning i restorativ afspænding, traumeinformeret yoga og naturbaseret mindfulness og meditation.
Ditte elsker urkraften i den indianske tromme og den dybe forbundethed, trommen kan skabe i kroppen.
Jordens visdom
Vi er begge meget optaget af naturens positive indvirkning på kroppen og sindets selvhelbredende evner og af årets cyklus og vi glæder os til at kaste os ud i undersøgelsen af vinterens helende kræfter sammen med dig.
Vi mødte hinanden i forbindelse med en træning i Jordens Visdom, som er en naturspirituel læring inspireret af oprindelige folks forbundenhed med alt levende og jordens cyklus.
Sammen afholder vi årstidsevents og naturbaserede kurser og events i PSYKOLOGEN I SKOVEN. Her elsker vi at lege med det barnlige, det livfulde og at være i fællesskabets inspirerende felt.
Vi glæder os til at følges med dig gennem vinteren.
Giv vintervenner som gave
Du kan også give Vintervenner som en kærlig og meningsfuld gave – til en partner, veninde eller datter, som du ønsker mere ro, nærvær og selvomsorg gennem vinteren.
Når du køber forløbet som gave, får du et smukt gavekort med modtagerens navn, som du kan printe eller sende digitalt.
Skriv blot modtagerens navn + emailadresse + gave i kommentarfeltet ved tilmelding – så sørger vi for resten.
Giv vintervenner som gave
Du kan også give Vintervenner som en kærlig og meningsfuld gave – til en partner, veninde eller datter, som du ønsker mere ro, nærvær og selvomsorg gennem vinteren.
Når du køber forløbet som gave, får du et smukt gavekort med modtagerens navn, som du kan printe eller sende digitalt.
Skriv blot modtagerens navn + emailadresse + gave i kommentarfeltet ved tilmelding – så sørger vi for resten.